Quante volte ci è capitato di voler di fuggire da noi stessi, quante volte, cercando le risposte che ci mancavano, abbiamo guardato al di fuori di noi e quante altre ancora ci siamo trovati a gridare nel nostro cuore: “Perché sta succedendo proprio a me?”. Noi e l’esterno, noi e gli altri, noi e la vita che pare ci si stia accanendo ingiustamente contro: in questo profondo disagio siamo in azione sempre e solo noi. Senza saperlo né volerlo, siamo schierati contro noi stessi, combattiamo una guerra che ci divide tra quello che pensiamo di dover essere e quello che siamo. Giorno dopo giorno, sentiamo che lo iato tra le aspettative che nutriamo nei nostri confronti e la realtà dell’esperienza aumenta fino a diventare incolmabile, e restiamo vittime dei nostri stessi inganni, delle nostre strategie innate, che si sono formati sulla base di convinzioni che abbiamo sviluppato quando, ancora piccoli, cercavamo le attenzioni e l’amore dei nostri genitori. Soffriamo tanto, allora, e al tempo stesso siamo causa di sofferenza. Siamo tesi nel corpo e nella mente, abitati da un senso di inadeguatezza inarginabile. Credere che tutto questo sia vivere è la trappola delle trappole. Quello che non ci è chiaro è che porre fine a questa questo scontro, trovare la pace, è possibile. Ora, in questo preciso momento può nascere la gioia della resa. A rassicurarci di questo è Joko Beck, una delle più amate maestre zen contemporanee che ha dedicato la sua vita a liberare se stessa e gli altri esseri umani. In "Meraviglia quotidiana", la sua eredità ultima, troviamo l’ispirazione e l’aiuto necessari per capire il valore e l’importanza della pratica, nostra unica alleata per mettere fine a questo combattimento. Qui interpreta e cala nel mondo occidentale l’insegnamento del buddhismo zen, guidandoci con dolcezza e comprensione nel compito più difficile: prestare attenzione alla nostra vita.

Charlotte Joko Beck (1917–2011) è stata un’insegnante americana di buddhismo zen e un’autrice di grande successo. Ha iniziato a praticare sotto la guida dal maestro Taizan Maezumi all’età di quarant’anni. Ha dato vita e diretto il Centro Zen di San Diego e cofondato la Ordinary Mind Zen School. Molto amata per il suo stile diretto e anticonvenzionale è considerata un punto di riferimento nella relazione tra buddhismo e psicologia.

Jan Chozen Bays è una maestra Zen del lignaggio del venerabile maestro Taizan Maezumi Roshi. È monaca e insegnante presso un monastero Zen in Oregon. È anche pediatra specializzata e esperta di alimentazione consapevole.