UN’AUTRICE DA OLTRE TRE MILIONI DI COPIE

«Credo che la buona gestione delle emozioni sia la chiave per essere felici.»
Marian Rojas Estapé

«Marian Rojas Estapé è un punto di riferimento per la medicina.»
Vanity Fair

DALLE RICERCHE PIÙ AVANZATE DELLE NEUROSCIENZE E DELLA PSICOLOGIA, METODI E TECNICHE PER RICONOSCERE LE NUOVE DIPENDENZE, DISINTOSSICARCI E RICONNETTERCI CON LE NOSTRE EMOZIONI E CON TUTTO CIÒ CHE DI MERAVIGLIOSO CI CIRCONDA.

Quante volte ci sentiamo impazienti, irritabili o depressi senza alcun motivo? Per trovare sollievo immediato ci rifugiamo in una merendina al cioccolato, nello scroll infinito dei social o in un acquisto impulsivo online. E ci ritroviamo punto e accapo: temporaneamente gratificati ma fondamentalmente insoddisfatti. È proprio questa continua ricerca di stimoli attraverso i social e altre forme di appagamento immediato a renderci sempre più insaziabili, in un ciclo che si autoalimenta.
La psichiatra e autrice bestseller Marian Rojas Estapé ci propone qui una via d’uscita: ritrovare la gioia nel quotidiano utilizzando tecniche sperimentate che ci consentiranno di riscattare l’attenzione perduta, riprendere il filo delle nostre emozioni e dare un senso alla nostra esistenza.

Marian Rojas Estapé è una psichiatra spagnola riconosciuta a livello internazionale. Conduce terapie individuali e famigliari presso il prestigioso Istituto Rojas-Estapé di Madrid, dove si occupa di ansia, depressione, disturbi della personalità e del comportamento, malattie somatiche e traumi. Ha lavorato a Londra e a Barcellona e si è impegnata in diversi progetti di cooperazione e volontariato in Asia e in America. Di recente ha avviato un progetto sulle emozioni, le motivazioni e la felicità nell’ambito delle imprese. Tiene conferenze in tutto il mondo e collabora regolarmente con i media. È autrice dei bestseller Come fare perché ti succedano cose belle (Vallardi 2019) e Trova la tua persona vitamina (Vallardi 2023).