Si stima che soffrano di reflusso tra i 6 e i 12 milioni di italiani, anche neonati e bambini (10-20% della popolazione), e di gastrite tra i 12 e i 18 milioni (20-30%). Alimentazione sregolata, cibi ultra processati, stress cronico, alcol, caffè, fumo, sovrappeso, obesità, inquinanti, alterazioni della funzione dell’esofago e dello stomaco sono le cause principali. In questo libro troverai le soluzioni per favorire il benessere, alla portata di tutti: LE COMBINAZIONI ALIMENTARI MIGLIORI I CIBI CHE CAUSANO E PREVENGONO REFLUSSO E GASTRITE I NUTRACEUTICI DA UTILIZZARE PER RIDURRE REFLUSSO E GASTRITE I MENÙ STAGIONALI DI 4 SETTIMANE 21 STRATEGIE DA APPLICARE QUOTIDIANAMENTE I CONSIGLI PER RIDURRE I FARMACI PER REFLUSSO E GASTRITE