Se stanco/a di essere spesso in difficoltà?... Di dipendere dagli altri e di non guidare la tua vita?... Da quanto tempo non provi gioia e passione?... Se anche tu soffri, se senti di aver bisogno di una svolta nella tua vita, sappi che non sei solo/a e che la soluzione sta in alcuni gesti ed in una semplice promessa alla settimana. Ho riassunto e semplificato quello che mi ha portato dallo stato fisico e mentale che vivevo nei primi anni 2000, a quello che sono ora. Devo l'inizio della mia svolta ad un semplice gesto e ad alcune promesse che ho preso con me stesso, dalle quali ho avuto la spinta necessaria per cambiare completamente la mia vita. Questo libro racconta come negli ultimi 15 anni, da una disgrazia famigliare e da tutti i sintomi che accusavo allora, ulcera, depressione, giramenti di testa ed attacchi di panico, sono riuscito a liberarmi di tutto questo ed a conquistare la gioia di vivere.