Analizzando le cause del dolore e illustrando come esse risalgano alla vita intrauterina, alla nascita e alla prima infanzia, "Sì, puoi essere felice" ci propone una strada per la crescita e il cambiamento e ci permette di avvicinarci alla gioia e alla pace interiore. Il lettore che vuole iniziare un nuovo percorso di vita dispone così di un vero e proprio manuale di felicità e di un primo aiuto alla risoluzione dei suoi problemi esistenziali.