Dall’insegnamento di uno yogi un procedimento scientifico per raggiungere i più alti stati di coscienza che l’individuo ha in séQuesto libro è uno straordinario manuale di trasformazione fisica, mentale e spirituale. Partendo da una frase di Gesù l’autore ci guida in un percorso yogico di conoscenza e di rigenerazione donandoci pratiche, immagini e racconti che migliorano la nostra vita da subito. Noi siamo fatti per gustare un nettare eterno, perché la Luce è il vero potere trasformatore dell’Essere, il nutrimento dei nostri corpi sottili, proprio come il nostro corpo fisico si nutre dei frutti della terra. La lettura trasmette una chiave magica che riapre la porta di una conoscenza ancestrale insita nei nostri cuori, un sapere che non aspetta altro che essere risvegliato. Gli effetti pratici di questa riattivazione sono lo scioglimento dei nodi dovuti allo stress, l’entrata in uno stato di calma e lucidità mentale, la liberazione da schemi limitanti, la trasformazione dei difetti in qualità, l’apertura all’abbondanza e al successo materiale, la rigenerazione a tutti i livelli e il cambio della percezione di Sè. Il libro si sviluppa con una prima parte di commento alle parole di Cristo Gesù (Giovanni XII, 36)“Mentre AVETE la luce, CREDETE nella luce, affinché SIATE figli della luce” e le pratiche meditative su queste parole; una seconda parte presenta le tecniche per affermare la Luce in Sé (10 pratiche descritte ciascuna con un protocollo preciso) e una terza parte che prepara a lavorare sugli altri. L'efficacia dello yoga e delle pratiche proposte nell’opera sono oggi validate dalle neuroscienze che confermano l’azione benefica di tecniche meditative di respirazione e visualizzazione sulla vitalità cellulare e sul benessere psicofisico.