Ma davvero la tua vita inizia fuori dalla zona di comfort? Devi per forza fare tanta fatica per trasformare la tua vita e stare finalmente bene? Io dico di no! La comodità deve essere l'obiettivo, non la fatica per una continua frenesia di sfide nuove e il panico di non raggiungere i risultati sperati. Se hai già provato a migliorare il tuo stile di vita e non ci sei riuscito non è colpa tua, ma di una strategia troppo dura non adatta a te. La vera evoluzione inizia, si sviluppa e rimane nella zona di comfort che evolve con te. Più evolvi e più la tua condizione di agio aumenta, il piacere di vivere, di godersi le esperienze, di progettare, di condividere. So di non sbagliare quando affermo in realtà molti dei problemi che stai affrontando oggi sono l'effetto degli sforzi fatti proprio mettendoti alla prova e sono certo che esista una soluzione diversa per te. In questo libro scoprirai la strategia Quietmood da me creata per permetterti di raggiungere uno stile di vita comodo, perfettamente calzante con le tue caratteristiche e liberarti dell'angoscia della prestazione.

Emilio Gerboni è psicologo-psicoterapeuta e trainer-coach. Direttore del centro Quietmood con sede a Bologna, dirige la collana Binario - Libri per evolversi di Dario Flaccovio editore. Specializzato in terapia breve strategica, ipnosi ericksoniana, EMDR, schema therapy, psicoterapia evolutiva.