Paure, ansie, fobie, depressione, tristezza. L’epidemia in corso non minaccia solo il nostro corpo, ma anche la nostra mente. A firma di uno psichiatra e psicoterapeuta, un piccolo manuale di resistenza per non lasciarsi vincere dal malessere e trovare la propria via verso la guarigione e la ricostruzione.
 
Lo sappiamo fin troppo bene per averlo già vissuto tante volte: siamo fragili. Ce ne dimentichiamo però volentieri, lo rimuoviamo, come dice più elegantemente la psicoanalisi. Eppure in pieno Ventunesimo secolo, dopo aver inviato sonde su Marte e addirittura al di fuori del nostro sistema solare, siamo (stati) costretti a rimanere chiusi in casa per colpa di un virus, una struttura organica infettiva infinitesimale, che non fa neanche parte degli esseri viventi.
Per farci forza ci diciamo che andrà tutto bene, che dopo la paura della pandemia e le privazioni della quarantena sapremo apprezzare di più le piccole gioie del quotidiano, ci rallegreremo per ogni fiorellino e sopporteremo di buon grado gli alti e bassi della vita. Shakespeare ci ricorda però che “non c’è mai stato filosofo capace di sopportare pazientemente il mal di denti”. A cosa possiamo fare allora riferimento per affrontare e possibilmente superare un evento tanto sconvolgente come una pandemia, con le pesanti conseguenze socioeconomiche che già iniziano a profilarsi al nostro orizzonte?
In questo agile manuale di resistenza il dottor Castigliego, psichiatra e psicoterapeuta, passa in rassegna quelle che definisce “fratture” della nostra psiche, sottoposta a uno stress fuori dall’ordinario, e ci suggerisce una strada per affrontarle, elaborarle e soprattutto usarle a nostro vantaggio. Perché nei prossimi mesi avremo più che mai bisogno di allenare la dote che sopra ogni altra è la ricchezza del nostro essere umani: il coraggio di accettare l’imperfezione, l’imprevisto, la perdita, la fragilità. E trasformarle nelle utili basi di una vera ripartenza.
 
Clouds Longanesi è la serie di ebook che offre ai lettori strumenti agili per affrontare i nuovi bisogni sorti dall’emergenza che stiamo vivendo. Una proposta di letture autorevoli e di qualità per comprendere i nostri tempi, trovare nuovi spunti di riflessione, ottenere un aiuto concreto per la vita quotidiana.
Altre uscite della serie: Valerio Rossi Albertini, Conosci il tuo nemico. Cos’è, da dove viene e cosa ci insegna il coronavirus; Annalisa Perino, Bambini a casa e felici: le attività Montessori; Vera Gheno, Parole contro la paura. Istantanee dall’isolamento; Marina Panatero e Tea Pecunia, La via d’uscita è dentro. Pratiche per rigenerarsi, trovare la serenità e la gioia di vivere, Simonetta Chiarugi, Felicità verde. Piccola guida per coltivare in casa.

Giuliano Castigliego è laureato in medicina, specialista in psichiatria e psicoterapia e lavora come psichiatra e psicoterapeuta a indirizzo analitico a Coira, Svizzera. È membro dell'accademia psicoanalitica della svizzera italiana e della società Balint svizzera. Co-fondatore dell’associazione uma.na.mente (http://www.umanamenteonline.it), cura il blog Incontri di confine su Nòva Il Sole 24 ore.