La mindfulness aiuta te, la mindfulness aiuta la collettività

Pubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, la summa del pensiero di Jon Kabat-Zinn, pioniere della pratica della meditazione consapevoli, La mindfulness è per tutti viene riproposto ora come volume autonomo, arricchito di una introduzione e di capitoli interamente nuovi. Il tema principale sviluppato da Kabat-Zinn in questo libro è il potere trasformativo della mindfulness non solo a livello individuale, ma anche a livello collettivo. La mindfulness può aiutare a cambiare il mondo, spiega Kabat-Zinn, può guidare le comunità, anche le comunità politiche come le democrazie attuali, a esprimersi in un contesto di consapevolezza e ad agire nel mondo complesso e tumultuoso di oggi  con maggiore comprensione a livello globale. «Riprendendo i nostri sensi», in senso letterale e metaforico, possiamo diventare più presenti, più partecipi come essere umani e contribuire in tal modo alla guarigione della nostra società e delle nostre istituzioni, così come delle nostre vite.

Jon Kabat-Zinn, medico statunitense, è fondatore e direttore della Clinica per la riduzione dello stress presso l’Università del Massachusetts e professore nel dipartimento di Medicina preventiva e comportamentale. Corbaccio ha pubblicato Riprendere i sensi, Dovunque tu vada ci sei già, Vivere momento per momento, Il genitore consapevole, L’arte di imparare da ogni cosa, La scienza della meditazione, Risveglio, Guarire con la mindfulness e La mindfulness è per tutti.