Prova ad immaginare come sarebbe la tua vita senza dolore. E cosa accadrebbe, invece, se tu gettassi la spugna e ti lasciassi andare alla condizione in cui sei ora? In questo libro non troverai la solita ricetta o una banale lista degli esercizi. Tu sai che tutto questo fino ad ora non ha funzionato. Qui scoprirai gli strumenti che ti porteranno a creare il tuo percorso su misura e ti permetteranno, finalmente, di tornare a sorridere. Qui imparerai tutto ciò che ti serve: Cos’è il dolore, quali sono i meccanismi che lo governano e, soprattutto, quali sono i fattori che lo influenzano. Come trasformare il tuo atteggiamento e i tuoi pensieri per ricominciare a vivere la vita che ti meriti. In che modo puoi agire sulle tue abitudini (alimentazione, movimento, qualità del sonno, respirazione, rilassamento) per ottenere risultati fin dal primo giorno.

Fisioterapista, osteopata e coach, è professore a contratto presso l’Università degli Studi di Milano-Bicocca, da oltre vent’anni si occupa di rieducazione dei disordini muscolo-scheletrici, in ambito sportivo e delle patologie vertebrali. Negli ultimi anni ha scelto di approfondire il tema del dolore, in particolare delle forme croniche e fibromialgiche. Lo studio assiduo e la costante ricerca gli hanno permesso di esplorare tutte le tematiche attinenti a questo settore spingendolo ad una visione globale e completa nella presa in carico del paziente.