Mese dopo mese, Silvia Carri ci aiuta a scoprire quali sono gli organi più a rischio, gli alimenti da assumere e quelli da evitare, le erbe da utilizzare, i colori, le pietre e i profumi più adatti, gli atteggiamenti mentali da coltivare... E inoltre ci propone tante semplici e pratiche ricette per preparare rimedi efficaci sia a scopo terapeutico che estetico, per ritrovare salute, serenità e bellezza in modo naturale e senza gravare troppo sul portafoglio. Ma questo libro non è solo una guida preziosa per mantenersi in forma seguendo i ritmi delle stagioni, è anche una stimolante riflessione sulle capacità di autoguarigione innate nel nostro corpo e nella nostra mente, che chiunque di noi può risvegliare affidandosi alle mani sapienti della natura e alla sua eterna ciclicità.

Silvia Carri, dopo una laurea in Lettere e Filosofia, si è diplomata in Naturopatia presso l’Istituto di Medicina Psicosomatica Riza; è inoltre riflessologa e insegnante di yoga e Pilates. È fondatrice del Centro Artemisia di Firenzuola, la prima associazione polisportiva a indirizzo vegetariano-vegano in Italia; da qualche anno collabora come pubblicista con il mensile «Terra Nuova».