Spaesati, inquieti, incerti per il futuro. Chi non si sente così di fronte a questa inaspettata, difficile sfida che il Coronavirus sta imponendo alle nostre vite? Come reagire a questa situazione? Mai come oggi la psicologia è un’alleata fondamentale per mettere in campo una strategia di resistenza e di uscita dalla pandemia, sul piano dell’equilibrio personale, della qualità della vita, della tenuta degli affetti. Questo libro offre prima di tutto un’analisi chiara della situazione. Poi una serie di consigli, di pratiche, di esercizi semplici ed essenziali, alla portata di tutti. Una sorta di percorso formativo, valido non solo per l’oggi ma per qualsiasi circostanza difficile possiamo incontrare nella vita del dopo-Covid 19. Così il paradigma comune di questi giorni si rovescia; la condizione presente diventa, come tutte le crisi, un’occasione di miglioramento e di rafforzamento interiore.