Le frasi del lojong (letteralmente, 'addestramento mentale') sintetizzano l'essenza dell'immensa mole di testi buddhisti contenuti nel Kangyur e nel Tengyur in poche istruzioni essenziali per la meditazione. Traleg Kyabgon presenta in questo volume le cinquantanove frasi del lojong, pensate per addestrare la mente a comprendere pienamente la sua natura e per trasformare gradualmente le nostre imperfezioni nelle perfezioni del bodhisattva. La traduzione e il commento di Traleg Kyabgon, grazie alla sua profonda conoscenza della cultura occidentale (ha fondato a Melbourne il Kagyu E-Vam Buddhist Institut, nel 1980), rendono la pratica del lojong particolarmente accessibile ai meditanti occidentali di ogni livello.

TRALEG KYABGON RINPOCHE (1955-2012) nasce nel Kham (Tibet orientale) e a due anni viene riconosciuto come il nono Traleg tulku. Condotto in India in seguito all'invasione del Tibet, riceve l'educazione tradizionale riservata ai giovani tulku, studiando con grandi maestri sia in India, sia nel Bhutan e nel Sikkim, sede principale del lignaggio Kagyu in esilio. Nel 1980 si trasferisce a Melbourne, dove fonda il Kagyu E-Vam Buddhist Institute e inizia la sua opera di diffusione del buddhismo tibetano in Australia. Tra i suoi scritti ricordiamo "The Essence of Buddhism" (2001), "The Benevolent Mind, A Manual in Mind Training" ( 2003) e "Mind at Ease" (2005).