L’autoipnosi è facile e intuitiva e può diventare una piacevole abitudine da inserire nella tua routine quotidiana per riposare meglio, avere maggiore concentrazione, ridurre lo stress. In Autoipnosi per vivere meglio troverai visualizzazioni da mettere in pratica e sperimenterai l’apertura verso un infinito campo di possibilità a tua disposizione, per creare il futuro desiderato. Il tutto avviene senza sforzo. Infatti, la semplice lettura delle tracce narrative ipnotiche può innescare un processo di trasformazione positiva in tutte le sfere dell’esistenza: autostima, amore, famiglia, salute, lavoro, denaro, benessere globale. Schede per mettere a fuoco obiettivi e propositi, affermazioni vincenti e mantra personalizzati: gli esercizi proposti ti suggeriscono come governare la mente, riequilibrare il respiro, vivere nel presente, rilassare il corpo ed elevare i livelli della tua energia. Tuffati in questa meravigliosa avventura, alla scoperta del tesoro custodito dentro ognuno di noi. Tutti possono trovare in sé una ricchezza inesauribile di forza e di saggezza, di talenti da esprimere, di abilità da mettere in pratica per fare della propria vita un’opera d’arte.

Psicologa, psicoterapeuta e giornalista, esperta in ipnosi, terapia cognitivo comportamentale, EMDR e tecniche olistiche, Enrica Maria des Dorides offre consulenze online, conduce di gruppi di crescita personale e corsi sull’applicazione pratica dell’autoipnosi per risolvere problemi legati all’ansia, allo stress, all’alimentazione e alla mancanza di autostima. Collabora con consultori familiari, centri medici specialistici e si dedica a progetti formativi in ambito sanitario e nell’area delle risorse umane. Già autrice di altri libri, si occupa di divulgazione di tematiche legate al benessere psicologico.