un ricettario per un pasto completo e gustoso scritto nel corso di una dieta per soddisfare il palato con piatti variati e gustosi, una sorta di manuale di sopravvivenza per aiutare a realizzare un obbiettivo che può sembrare impossibile, tutte ricette sperimentate dagli autori in cucina e a tavola, le ricette possono essere anche proposte agli amici che potranno scoprire gusti ed abbinamenti forse nuovi