Per poter tenere testa a tali sfide in questa società economica, sempre più frenetica e spregiudicata, occorre che mente e corpo siano al massimo, non è più sufficiente essere dei professionisti del proprio lavoro; è necessario, per sostenere a lungo una tale competizione, che a monte si raggiunga un equilibrio psico-fisico, tra grandi obiettivi e benessere del corpo e della mente. Se si dispone una salute mentale e fisica ottimale si possono ottenere e mantenere grandi performance durature e garantirsi una vecchiaia in serenità e vigore, al riparo da patologie generate e/o conseguenti ad attività lavorative usuranti, o alimentazione non adeguata alla propria struttura fisica.