Lo sai che il fegato si risveglia dalle 1 alle 3 di notte, che i polmoni sono al massimo dell’attività tra le 3 e le 5 del mattino, mentre tra le 15 e le 17 la loro attività è al minimo? Polmoni, cuore, milza, reni: tutte le funzioni del corpo avvengono secondo un ritmo di 24 ore. Secondo l’orologio degli organi, in certi momenti della giornata alcuni sistemi raggiungono il picco della loro attività, mentre altri ne riducono l’intensità. Ogni organo ha la sua tabella di marcia, di notte come di giorno. Disturbi che si verificano in un momento particolare della giornata possono dunque essere indicativi di una malattia e contribuire così alla diagnosi. L’espressione “orologio degli organi” fa riferimento alla medicina tradizionale cinese, una scienza millenaria che considera l’essere umano nella sua interezza e che si basa sull’idea che il corpo umano è soggetto a una circolazione quotidiana di energia, il qi. A ogni sistema organico è attribuito un orario diurno e notturno della durata di due ore. Rispettando questi orari, avremo un impatto positivo sulla nostra salute. Impareremo a sfruttare a nostro vantaggio i ritmi corporei in ufficio e a casa, per esempio per sapere qual è il momento migliore per assumere un farmaco, guadagnando in salute e vitalità.

Lothar Ursinus è da oltre venticinque anni uno dei maggiori esperti nel campo della naturopatia in Europa. Dal 1986 dirige il Naturheilzentrum Alstertal di Amburgo e e ha elaborato un sistema che interpreta in maniera olistica i risultati delle analisi di laboratorio, esaminandoli dal punto di vista clinico (della medicina classica), naturopatico e, analogamente, sotto l’aspetto psicospirituale. Grazie alla sua lunga esperienza in questo campo, ha sviluppato un programma alimentare personalizzato chiamato "sani e attivi" e basato su un concetto di salute innovativo che prende in considerazione genetica e metabolismo. Da oltre dieci anni forma terapeuti in Germania, Canada, Danimarca, Inghilterra e Francia che applicano con successo il suo programma alimentare. Tiene seminari, presentazioni web e scrive articoli sulla medicina olistica.