Il libro contiene 363 "riflessioni", tra "massime" e "considerazioni". 51 sono rivolte ai genitori, cui spetta il dovere di fare tutto il possibile perchè i bambini nascano sani, di farli crescere senza lacci ideologici e religiosi e di educarli a diventare cittadini di una società "aperta". 153 hanno come destinatari i minori alla soglia dell'età adulta, per proporre idee utili a far prevalere comportamenti onesti, tolleranti e altruisti. 159 riguardano temi legati alla vita di oggi.