Un’antologia di testi, per lo più estratti da lezioni offerte al Tora Kan Dōjō dal Maestro Paolo Taigō Spongia raccolti in gran misura nei difficili anni 2020 e 2021, momenti di vita per molti aspetti angoscianti che hanno però spinto alcuni volenterosi allievi a impegnarsi con l’intento di condividere l’insegnamento del loro Maestro. Le sue lezioni offrono stimolo e incoraggiamento per guardare alla realtà da altre angolazioni, per poter vivere senza paura e attraversare il presente, in qualsiasi condizione si manifesti, con la potenza vitale che l’essere umano ha per sua natura quando vive nell’unione autentica di corpo-mente-cuore, in armonia col ritmo dell’Universo.

Paolo Taigō Spongia è uno dei più affermati Maestri occidentali nell'ambito del Goju-Ryu Karate-Dō di Okinawa. Allievo diretto da più di trent'anni del Maestro Morio Higaonna, 10° dan, tesoro culturale vivente e leggendario fondatore della IOGKF, organizzazione di cui Taigō Sensei è capo istruttore e responsabile nazionale in Italia. Detiene il grado di 7° dan conseguito, come tutti i gradi precedenti, a Okinawa durante decenni di pratica. Spongia Sensei è un monaco e maestro Zen Sōtō. Discepolo per 18 anni del Maestro Taiten Guareschi, già Abate del monastero Zen Sōtō Shōbōzan Fudenji, dal quale ricevette l’Ordinazione monastica. Ha ricevuto la Trasmissione del Dharma (Shiho/Denpo) dal Maestro Dainin Jōkō, nella linea di Niwa Rempō Roshi e Nishijima Gudō Roshi. Nel 1986 fonda il Tora Kan Dōjō di Roma dove tuttora insegna il Goju-Ryu Karate-Dō e conduce la pratica Zen. Taigō Sensei incarna perfettamente nella sua vita, nella sua pratica e nell'insegnamento, l'ideale fusione delle due nobili e antiche Vie che ha ereditato dai suoi Maestri.

(Venezia, 5 ottobre 1954) pubblicitario, scrittore e saggista italiano.