Passiamo un terzo della nostra vita dormendo, e mediamente sei anni li passiamo sognando. Il sonno e i sogni che lo accompagnano sono parte essenziale del nostro benessere e affascinano l’umanità da sempre, raccontati dai miti, dalle religioni prima che dalla psicologia, dalla psicoanalisi e dalle neuroscienze. Anche se forse rimangono ancora tra gli aspetti più misteriosi e non perfettamente conosciuti dell’esperienza umana. Possiamo dire che il sonno ha un ruolo essenziale per l’acquisizione delle conoscenze, per lo sviluppo delle idee, per il consolidamento della memoria e dell’identità e per la plasticità del cervello. Possiamo dire che i sogni parlano di noi, dei nostri progetti, delle nostre paure, dei nostri desideri, ma è anche possibile dire che noi viviamo ciò che sogniamo anche se non abbiamo ancora capito né approfondito tutto. Perché dormiamo? Perché sogniamo? Perché dimentichiamo la maggior parte dei sogni? In che misura il sonno ed i sogni incidono sulla nostra salute e sul nostro benessere?

Antonino Minervino, medico psichiatra e psicoterapeuta, presidente della Società Italiana di Medicina Psicosomatica (SIMP), responsabile scientifico dell’Alta Scuola Italiana per la Lotta allo Stigma (ASILS) e direttore didattico della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Conversazionale di Parma, conduttore Gruppi Balint. Autore di pubblicazioni in psicosomatica, psichiatria, psicoterapia, conversazionalismo. Curatore di testi in diversi ambiti clinici, di ricerca e formazione professionale.

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