Mantenere l’attenzione non è facile, soprattutto in una società come la nostra, che ci sottopone quotidianamente a un numero impressionante di stimoli di ogni tipo. Nei bambini, poi, la difficoltà a concentrarsi risulta particolarmente evidente, e questo costituisce uno dei principali problemi degli insegnanti. Fortunatamente, le capacità attentive possono essere allenate fin dalla più tenera età, partendo proprio dai banchi di scuola. Le semplici pratiche, i giochi e gli esercizi di gruppo che Grazia Roncaglia presenta in questo volume sono finalizzati infatti a coltivarla, aiutando i bambini a riconoscere le possibili cause di distrazione e insegnando loro le tecniche per rimanere concentrati. Ma l’utilizzo, nel contesto scolastico, di pratiche riflessive e meditative, nelle quali gli studenti imparano a raccogliere l’attenzione dispersa all’esterno per dirigerla all’interno di sé, non è però solo funzionale al potenziamento delle capacità attentive. Rende possibile, infatti, anche un percorso di consapevolezza di sé che include l’alfabetizzazione corporea ed emotiva e la regolazione cognitiva.

Grazia Roncaglia è insegnante di scuola primaria, formatrice e scrittrice. Si occupa di educazione alla consapevolezza di sé, delle relazioni sociali ed etiche, coinvolgendo gli aspetti corporei, emotivi e cognitivi. Lavora in classe in modo sistemico educando i bambini a «guardare con gli occhi del gruppo», per il benessere di ciascuno e di tutti. Dal 2014 è impegnata nella ricerca metodologica e nella formazione dei docenti di scuole di ogni ordine e grado. Tiene conferenze, corsi, laboratori e ritiri di formazione per docenti, educatori e genitori. Attualmente sta lavorando all’adattamento per la scuola italiana del SEEL, il programma educativo voluto dal Dalai Lama e da Daniel Goleman. È possibile seguire le sue attività sul sito www.meditascuola.it Con L’Età dell’Acquario ha pubblicato Felice... mente, un percorso di meditazione per bambini e ragazzi (2013) e Connesso… a me stesso, agli altri, al Pianeta (2017).