L'acquabike 1.0 era considerata la trasposizione dell'attività di spinning in acqua. Si è, poi, passati all' acquabike 2.0 che prevede l'attenzione, in misura minore, anche sulla parte superiore. L' evoluzione 3.0 dell' aquabike consiste nel considerare la fisiologia nelle lezioni, creando dei veri e propri workout allenanti. Si aggiungono una particolare attenzione ai bpm musicali e alla programmazione, unico strumento in grado di far raggiungere e percepire al cliente i risultati e di conseguenza, favorire la fidelizzazione. Tale format si propone di fornire agli istruttori tutti gli strumenti necessari a costruire delle lezioni che abbiano come obiettivi, in aggiunta a quello aerobico, la definizione muscolare e il miglioramento delle capacità condizionali (forza, velocità, resistenza) e coordinative.