Conoscere il «nostro» mal di schiena è il primo passo per liberarcene, affrontandolo nel modo più efficace con un approccio personalizzato e incentrato sull’importanza del movimento e della fisioterapia. In questa guida pratica e ricca di risorse, gli autori ci guidano alla scoperta e alla risoluzione del mal di schiena con il supporto di un team di medici e ricercatori specializzati. Attraverso un semplice test di autovalutazione, ognuno potrà mettere a fuoco il suo problema, comprenderne le cause e individuare le possibili soluzioni: dai trattamenti fisioterapici utili ad affrontare i diversi tipi di mal di schiena fino agli esercizi da eseguire a casa per alleviare e prevenire il dolore, raccolti in comode schede illustrate. Alla fine del percorso, il mal di schiena sarà soltanto un brutto ricordo, mentre una nuova e più profonda consapevolezza del nostro corpo ci aiuterà a prendercene cura in modo più attivo. Perché stare bene è un processo che comincia sempre e solo da noi stessi.

Matteo Pini, dopo la laurea in Fisioterapia, ha iniziato a lavorare in realtà pubbliche e private. Dal 2012 al 2014 ha collaborato con i fisioterapisti e i medici dell'A.C. Milan. Tra il 2015 e il 2018 ha invece esercitato in due studi del Canton Ticino, esperienza che gli ha permesso di lavorare con realtà sportive di eccellenza, l'F.C. Lugano (squadra di calcio che milita nella Serie A svizzera) e il Volley Lugano SNA (Serie A di pallavolo). Insieme a Daniele Matarozzo è titolare di due studi medici in Italia e Svizzera.

Daniele Matarozzo, fisioterapista, dal 2012 al 2014 ha collaborato con i fisioterapisti e i medici dell'A.C. Milan. Dal 2014 si occupa di Riabilitazione del pallavolista di élite, grazie alla collaborazione con la FIPAV (Federazione Italiana Pallavolo) ed è il fisioterapista della Nazionale Italiana di Pallavolo - settore giovanile.