Essere o malessere? Questo è il problema! Lo Stare Bene richiede una maggiore conoscenza dei processi con cui creiamo e disperdiamo la nostra energia. Respirazione, postura, emozioni, pensieri, cura di sé e capacità di relazione vanno ugualmente considerati perché è dal loro insieme che derivano salute, vitalità e rapporti felici. Comprendere la nostra complessità non è poi così…complicato, tutti possiamo allenarci per alimentare l'energia, coltivare la speranza, affrontare gli inevitabili ostacoli e goderci i processi di cambiamento.