Si parla spesso di stress in modo generico, ma in realtà si tratta di un tema molto concreto che riguarda la vita di ogni persona nei suoi diversi contesti (lavoro, famiglia, società, ecc.), e la scienza ci consente oggi di avere solidi argomenti per considerarlo una delle principali cause di malessere e malattia per l’uomo occidentale.Questo libro accompagna il lettore in un viaggio che non si limita ad illustrare i dati più aggiornati della ricerca in questo campo ma fornisce anche strumenti di autovalutazione e di stress management, basati sulla lunga esperienza clinica dell’Autore ed incentrati sul modello della “Bilancia dello Stress©”, qui presentato per la prima volta in modo completo. Coloro che hanno letto il libro in anteprima gli hanno attribuito un unanime consenso per la capacità di esporre in modo semplice e chiaro tutti i dati essenziali rispetto al tema ed alla sua gestione, in modo da farne una guida utile ed esauriente sia per chi si avvicina al problema per interesse personale che per i professionisti della salute.“Lo stress descritto in modo approfondito ma assolutamente comprensibile anche dai non addetti ai lavori”. Giuseppe Genovesi, Presidente della Società Italiana di Psico-neuro-endocrino-immunologia.