Ti sei mai chiesto cos’è davvero la felicità? Alcuni popoli hanno trovato delle risposte. Prendi per esempio i danesi e il loro famoso concetto di hygge, un approccio alla vita totalmente privo di stress in cui la felicità è data dal sapersi godere i piccoli piaceri della quotidianità: una casa calda e confortevole, una passeggiata nella natura, una colazione diversa dal solito, un caffè con gli amici... Oppure il wabi-sabi giapponese, che vuol dire trovare la bellezza nell’imperfezione, per accettare serenamente il senso di impermanenza della vita e apprezzare di più il momento presente. E poi ho’oponopono, la nota pratica hawaiana che permette di riconciliarsi con se stessi, cancellare ricordi e sentimenti negativi e aprirsi alla felicità. E ancora i 4 accordi toltechi di don Miguel Ruiz, efficaci insegnamenti di crescita personale in grado di trasformare radicalmente la nostra vita. Manuela Fleury ti accompagna passo a passo attraverso le filosofie più efficaci, alcune poco note ma altrettanto interessanti (friluftsliv, lagom, sisu, jugaad...), illustrandole con chiarezza e mostrandoti come applicarle alla tua vita di ogni giorno con risultati sorprendenti. Friluftsliv: l’arte norvegese di entrare in connessione con la natura Lagom: l’equilibrio svedese, né troppo, né troppo poco Hygge: una fumante tazza di tè nel calore della propria casa Wabi-sabi: la bellezza imperfetta e impermanente del Giappone Sisu: il coraggio e la determinazione di affrontare ogni sfida Ho’oponopono: riconciliazione, purificazione e perdono Accordi toltechi: l’antica saggezza per trasformare la propria esistenza Ikigai: trovare il proprio scopo, la propria motivazione di vita Jugaad: l’arte indiana di arrangiarsi con poco e ideare soluzioni creative

Psicologa e arteterapeuta, lavorando a stretto contatto con i pazienti Manuela Fleury ha sviluppato e approfondito il suo interesse verso il benessere e un modo di vivere più felice, in tutti i sensi.