È possibile integrare senza fatica 5 porzioni di frutta e verdura nella nostra alimentazione quotidiana? Scoprite come adottare sane abitudini alimentari in modo divertente e appetitoso. Tanti suggerimenti, trucchi golosi e ricette, adatti a ogni stagione, per gustare la frutta tutte le volte che volete e per portare in tavola le verdure tutti i giorni, esplorando le varietà che ci offre ogni stagione. Queste pagine sono il promemoria di cui avevate bisogno per ricordare tutte le risorse della cucina vegetale e trasformare con semplicità il vostro menu quotidiano.